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那每天早上双手手指觉得有点紧绷感，僵硬的感觉是为什么呀
你这症状是属于晨僵的表现房学全建玉都用古粮只，在早晨起床的时候出现关节僵硬，这属于风湿性**的表现，有可能色存在风湿或者类风湿性关节炎，需革落上应海要做一下抗o，c反应蛋白，类风湿因子和血沉检查看看，如果检查确实是有风湿性**，可以服却迅础数简用阿司匹林和硫氮磺吡啶治疗。
散步，走得时间长了手指肿胀是什么回事
试试双手使劲攥拳，大约半分钟后松开，看看回复血色的速度如何，如果非常慢，那是血管有拥堵，可以去医院输点凯时，对改善微循环效果很好。
散步后手指发胀发紧绷了
散步后手指发胀发紧绷了 散步后手指发胀发紧绷了，很多人饭后的时候都是喜欢散散步的，散 步后身体发热是正常现象，但是也有人散步后会有手指发热肿胀的情况，以下看看散步后手指发胀发紧绷了。
散步后手指发胀发紧绷了1 走路久了手指发胀的原因是由于在走路时手臂处于身体的较低位置，且随着走路前后摆动，这时会使血液淤积在手臂中，尤其是前臂中，导致静脉内的压力过高。
静脉内的液体渗出，从而引起手指的发胀。
这种情况如果偶尔出现，是正常的生理现象不必在意，只需要将手臂上举或活动上肢以及收缩上肢肌肉，都可以使情况获得缓解。
如果这种情况经常发现，在生活中引起患者的不适，则可以通过使用弹力医疗或口服药物，如爱脉朗或迈之灵等增加静脉的弹性，以使症状得到缓解。
但如果这种症状仍不缓解，则需要进行上肢静脉的彩超检查，以判断是否曾患过深静脉血栓或其他**。
引起患者在散步之后，手指出现肿胀的情况，可能是由于在散步的时候手部自然下垂或者下摆，会引起手部血液循环出现障碍，也是静脉回流受限的情况，可能会引起在散步之后出现手指肿胀，这种是正常的现象，建议患者不需要过于担心。
平时可以在散步的时候适当的甩动手臂来缓解，或者用力握拳来改善这种现象。
平时可以使用两个玩具，在手中进行相互的`揉搓，也可以有效的改善手指肿胀。
另外也有可能是由于患者在散步的时候心跳加速，也有可能会导致心跳的排出量增加，导致四肢末梢循环出现充盈的情况，也会引起手指出现肿胀，这是正常的情况，建议患者也不需要过于担心。
休息之后，症状会逐渐的缓解。
散步后手指发胀发紧绷，可能是手部静脉回流受阻、心功能不全、颈椎病等原因引起，需要根据具体的原因进行相关处理。
1、手部静脉回流受阻：在走路散步时手部一般处于下垂的状态，可能会影响到手部静脉的血液回流，导致血液淤积在手部，引起静脉内压力增高，在散步之后可能会出现手指发胀发紧绷。
在散步时可适当甩动手部或用力握拳，缓解手指发胀发紧绷的情况。
2、心功能不全：心功能不全的患者由于在散步时心脏的排出量会增加，可能会导致四肢末梢循环充盈，也会引起散步后手指发胀发紧绷。
建议患者注意休息，降低心脏负荷。
并排除导致心脏功能受损的原因。
如果是心功能不全、中心静脉压升高者，应使用**等利尿药物；伴周围血管阻力增高者，可使用酚妥拉明、硝苯吡啶等扩张血管的药物。
3、颈椎病：颈椎病患者可能会出现局部神经或血管的压迫，也会导致手臂的静脉回流受阻，从而会出现散步后手指发胀发紧绷，需要服用双氯芬酸钠缓释片等药物缓解压迫症状。
症状比较严重的颈椎病患者，可能还需要通过手术进行后路减压。
散步后手指发胀发紧绷了2 静脉回流不畅导致的 散步时血液循环加速，由于手臂是下垂的，局部血液循环欠佳，导致静脉回流不畅可能出现手指肿胀，一般在数小时后症状会消失。
如果只是在剧烈运动后偶尔出现，属于正常现象，不需要特别治疗。
肾功能不好引起的 肾功能不好也可能出现水肿现象，只是手指肿胀不只是出现在散步后，其他时间也会有手指发胀的现象。
此外，身体的其他部位，比如脸部、脚都会有水肿现象。
症状轻的数小时会消失，严重的可能一直会有水肿现象。
营养不良引起的 营养不良会导致**中的蛋白质降低，不能形成足够的白蛋白，组织中的废料无法完全排出，日积月累的会有水肿现象。
风湿性关节炎引起 手指肿胀是风湿性关节炎的常见症状，散步后血液循环加速，但是由于风湿性关节炎患者局部组织液循环不畅，容易出现肿胀现象。
通常可以通过热敷或者摩擦生热改善症状。
散步后手指发胀发紧绷了3 这可能是患有颈椎病，颈椎病会造成手臂和手指发麻的症状，这是因为局部的神经受到压迫，如果严重可以到医院检查确定具体病因。
颈椎病的病人平时需要注意多休息，尽量端正姿势，不能太过劳累，也不能过度的行走。
你平时尽量睡硬板床，不要枕太高的枕头，可以对局部热敷或者**，促进周围血液循环。
1、由于平时的运动量少，手指部位是习惯于较小量的血液回流，而进行剧烈运动之后，血液循环速度加快，会使得血液急速涌进身体的末梢部位，从而导致手指充血过多发生肿胀。
2、在运动前没有活动好手指部位或运动姿势如跑步时手臂屈起、散步时手臂下垂，都是会导致运动时会出现手指的血液流动受阻，血液循环不顺畅，从而出现手指肿胀的情况。
3、很多人喜欢在运动后喝大量的水，特别是天气热的时候。
但是在运动过后补充水分过多，会容易出现低钠血症，从而导致手肿胀的情况。
4、在运动中产生乳酸过多，可能使得肌肉在运动之后产生酸涨的感觉，而手指则会给人肿胀酸胀的感觉。
5、营养不良会使得**中的`蛋白质有所降低，形成不了足够的白蛋白，组织中的废弃物无法完全排出，这样长期下来会出现手肿的情况。
6、颈椎病中可能会出现肢体肿胀，甚至麻木感的情况发生。
但是由于颈椎病引起的肿胀，不仅是出现在运动后的手指部位，在其他时间也可能出现像颈肩上肢的肿胀。
手指关节肿胀怎么办 1、手指关节肿胀怎么办之痛风型 痛风型手指关节痛有明显得红肿，手掌握拳的时候有些困难。
在疼痛时，越是去捏住手指，反而越痛。
治疗应该从排除体内多余尿酸物质入手。
(1)倒出适量温水，温度在四十度左右。
(2)将发生疼痛的手指关节完全泡入水中。
(3)然后轻轻扣一下手指，不要用力，这样可以加快血液循环，从而打散堆积在手指关节里面的尿酸盐，缓解疼痛。
(4)应急过后，应该及时去医。
2、手指关节肿胀怎么办之风湿类 手指关节疼痛并不是很急促，而是带着一种麻木而酸痛的感觉，关节处的皮肤比较光亮，看不到皮肤的细纹，疼痛时，越是去揉捏患处，越是舒服。
下面是应急治疗方法。
(1)将两个手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮肤发烫为止。
(2)然后取一块生姜切成片，使用姜片涂抹于患处。
(3)然后逐个手指关节去捏几下，这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用，疼痛会有所缓解，但是并不能治根，终还是需要进行针灸或者服药等治疗手段。
3、手指关节肿胀怎么办之饮食调理 若是您的身体中的右手中指关节近出现了肿痛的情况，可以吃鹿茸鸡：以当年的公鸡只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。
吃肉喝汤，两天吃完。
可根据情况每隔周或半月吃次。
手指涨紧是什么原因
手指感觉很胀且紧绷，有可能是过敏导致，也有可能是手指长时间处于低温状态，或是手指受潮等原因导致。
建议在发现此症状后，尽快到医院急诊去查过敏原，只有找到明确的致病原因，才能够进行针对性的治疗。
平时在饮食上要注意多吃维生素含量高的新鲜果蔬，以及蛋白质含量高的新鲜牛奶。
如果有条件，可以多晒太阳，有利于帮助身体补钙。
在过敏症状没有治愈这段时间里，一定不能吃海鲜、鸡肉等发物，也不要抽烟喝酒，多喝凉白开水。
首先要寻找原因，如手指发胀、发紧绷的同时是否有晨僵、是否有关节的疼痛、是否有关节的肿胀，要考虑是否有风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎以及痛风等等，或者是不是有肾病。
肾病由于低蛋白血症，可以造成手指的肿胀。
如果是上述原因造成，要针对这些原因进行治疗，例如治疗类风湿关节炎要采取缓解病情的药物，治疗骨关节炎可以服用氨基葡萄糖等等。
如果原因不清楚，当手指发胀时可以起来适当的活动，也可以用温水泡，看能不能缓解。
总之要找到原因，针对原因才能够使症状缓解。